Nyttige egenskaber ved tyttebær

Nyttige egenskaber ved tyttebær


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

De sundhedsmæssige fordele og skader ved tyttebær er uforlignelige. Der er ikke mange kontraindikationer for at spise bær. Sandt nok er bladene en ret stærk medicin, ikke alle kan drikke afkog og infusioner. Men hvis du tager dem under vejledning af en læge, ikke overskrider doser, tager pauser, kan du erstatte nogle dyre og giftige stoffer med en behagelig smagsdrink.

Sammensætning og ernæringsværdi af tyttebær

Ud over det faktum, at tyttebær er velsmagende, har lang holdbarhed og er velegnet til fremstilling af syltetøj, juice, desserter, tilbehør, har det en række medicinske egenskaber. Det er en af ​​de rigeste mosbær i vitaminer, mikroelementer og organiske syrer.

Den kemiske sammensætning af tyttebær

Afhængigt af vækststedet, og om det er en dyrket bær eller høstet under naturlige forhold, kan den kemiske sammensætning af tyttebær variere og betydeligt. Men under alle omstændigheder er kultur rig på stoffer, der er vitale for menneskekroppen.

Først og fremmest skal det bemærkes, at det høje indhold af forskellige organiske syrer i bærene varierer fra 2,5 til 3% tørstof:

  • citron (1,3%);
  • æble (0,3%);
  • benzoesyre (0,05-0,2%);
  • vin;
  • salicylsyre;
  • ursolic;
  • oxalsyre;
  • eddikesyre;
  • glyoxyl;
  • pyruvic.

Polysaccharider, som er den vigtigste energikilde for mennesker, er repræsenteret af fiber (1,8%) og pektiner (0,8-1,0%).

Vigtig! En af de mange gavnlige egenskaber ved pektiner er deres evne til at reagere med tungmetaller og danne uopløselige forbindelser, der udskilles fra kroppen.

Phenolforbindelser (inklusive tanniner) i tyttebærbær indeholder 0,3-0,6%, disse er biologisk aktive stoffer:

  • anthocyaniner;
  • leukoanthocyaniner;
  • katekiner;
  • flavonoler;
  • phenoliske syrer.

Lingonberry er også nyttigt for menneskekroppen på grund af bærens rige mineralsammensætning. Sandt nok afhænger mængden af ​​elementer og sporstoffer af de forhold, hvorunder kulturen voksede. Ifølge data fra kandidaten til biologiske videnskaber T.V. Kurlovich, der har studeret tyttebær i mange år, indeholder bæren ca. (mg / kg):

  • calcium (94,6);
  • fosfor (44,52);
  • kobber (32,25);
  • magnesium (22,4);
  • jern (11,17);
  • barium (1,505);
  • strontium (1,118);
  • titanium (0,245);
  • zink (0,159);
  • bly (0,108);
  • nikkel (0,065);
  • wolfram (0,053);
  • tin (0,053);
  • krom (0,025);
  • molybdæn (0,02);
  • sølv (0,016).

Derudover indeholder kulturen:

  • nitrogen - 0,45-0,77%;
  • kalium - 0,43-0,61%;
  • mangan - 70-83 mg%;
  • natrium - 17-40 mg%;
  • bor - 0,12-0,36 mg%.

Bærens sødme er givet af glucose, fruktose og saccharose, hvis samlede andel er 8-12%. Modne frugter indeholder arbutin.

Reference! T. Kurlovich - kandidat til biologisk videnskab, førende forsker i Republikken Hvideruslands centrale botaniske have med mere end 30 års erfaring. Emnet for videnskabelig forskning er planter af Heather-familien, der inkluderer tyttebær. Forfatter til adskillige bøger og publikationer om vådområder.

Hvilke vitaminer er der i lingonbær

Tærbærens helbredende egenskaber skyldes ikke mindst vitaminerne i bæret. Afhængigt af vækststedet indeholder den (ifølge T. Kurlovich):

  • C-vitamin - fra 5 til 30 (!) mg%, selvom dets mængde oftest ikke overstiger 18 mg%;
  • B-vitaminer - op til 0,03 mg%;
  • vitamin E - 1 mg%;
  • provitamin A - fra 0,05 til 0,1 mg%;
  • vitamin K.

Vigtig! Wild lingonberry indeholder betydeligt flere vitaminer end sort eller indeholdt i haven.

Kalorieindhold i tyttebær

For 100 g tyttebær er kalorieindholdet kun 39,3 kcal for frisk frugt og 42,2 kcal efter frysning. Dette gør bær til et uundværligt produkt til alle slags kostvaner med henblik på vægttab. På samme tid er lingonberry ikke kun et behageligt kalorietilskud. Det forsyner kroppen med mange vitaminer og andre nyttige stoffer, hvis mangel nødvendigvis opstår, når listen over mad, der spises, er begrænset.

Fordelene ved tyttebær for den menneskelige krop

Officiel medicin bruger de medicinske egenskaber af tyttebærbær som et hjælpemiddel til heling af mange sygdomme. Dette skyldes den kemiske sammensætning af frugten. Læger betragter kun blade som medicin. Samtidig tilbyder folkehealere mange opskrifter, der inkluderer bær.

Naturligvis er lingon nyttigt for alle, der ikke har kontraindikationer. Selvom en person ikke tænker på behandlingen og simpelthen spiser bær eller drikker te med frugt eller blade, får han en betydelig dosis vitaminer og mineraler. Og dette har en positiv effekt på kroppens tilstand.

Men de gavnlige egenskaber og kontraindikationer af tyttebærbær kan variere lidt afhængigt af køn eller alder på den person, der bruger dem.

Vigtig! Kun fuldt modne frugter har helbredende kraft. Umodne bær bør ikke spises.

Nyttige egenskaber og kontraindikationer af lingonberry for kvinder

Lingonberry er godt for kvinder i alle aldre. Mærkeligt nok hjælper bær med magre og tunge perioder. De kan selvfølgelig ikke erstatte medicin, inden du begrænser behandlingen til at tage tyttebær, skal du konsultere en læge - når alt kommer til alt, kan menstruations uregelmæssigheder være forårsaget af en række alvorlige sygdomme. Men hvis lægen godkendte, kan bær eller frugtdrikke, der tages i mindst en uge, lindre spasmer og mindske smerter.

Lingonbær i overgangsalderen kan være en reel frelse. At tage bær, både friske og tørrede, frosne, gennemblødte, forarbejdet til juice eller frugtdrink, kan:

  • normalisere nervesystemets tilstand
  • mindske sveden
  • fungerer som forebyggelse af venøs overbelastning
  • hjælper med at klare hedeture.

Gravide læger ordinerer ofte bær som et naturligt mildt vanddrivende middel, der lindrer hævelse og mætter kroppen med nyttige mikroelementer. Men i sjældne tilfælde kan tyttebær skade barnet, så du bør ikke ordinere det selv. Det er nødvendigt at bruge bær med ekstrem forsigtighed under amning - babyen er ikke længere beskyttet af moderkagen, og alt, hvad mor spiser, går til ham.

Lingonberry: nyttige egenskaber og kontraindikationer for mænd

Fordelene ved tyttebær til mænd skyldes primært evnen til at lindre prostatitis. Selvom der endnu ikke er problemer, er det nyttigt at drikke tyttebærvand, te eller spise bær i løbet af 10-14 dage med en pause, ikke mindre end en måned, fra middelalderen. Naturligvis er det bedre at konsultere en læge - trods alt ledsages prostata sygdomme undertiden af ​​urolithiasis. Og i dette tilfælde bør lægen vurdere fordelene og skaderne ved tyttebær for mandens krop.

Det stærkere køn lider af stress og neuroser så ofte som det svagere. Han foretrækker kun ikke at indrømme det, ikke at lade dampen af, men at holde alt for sig selv. Bær, frugtdrink, te hjælper med at bringe nervesystemet i orden. Selv et par skeer marmelade har helbredende kræfter.

Vigtig! Lingonberry er kontraindiceret til mennesker med lavt blodtryk!

I hvilken alder kan tyttebær for børn

Der er løbende diskussioner om dette emne. Selv læger kan ikke være enige indbyrdes i hvilken alder de kan give tyttebær til børn. Nogle hævder, at fra en alder af tre, andre fra en alder af tolv.

Sandsynligvis afhænger alt af barnets sundhed såvel som karakteristika for hans udvikling. Under alle omstændigheder skal selv bær, hvis virkning på kroppen er meget svagere end blade, først gives i små doser. Og hvis barnet er syg, eller forældrene ønsker, at han skal tage tyttebær på kurser til medicinske formål, skal du først konsultere en læge.

Børn får bær:

  • som et diuretikum;
  • fra allergi (efter kontrol af tolerance for tyttebær);
  • til forkølelse som et antiinflammatorisk og temperatursænkende middel
  • i komplekset af behandling af diabetes mellitus;
  • til generel styrkelse af kroppen.

Det skal huskes, at børn skal spise mindre portioner frugt end voksne. Også bær krediteres med egenskaberne ved at forbedre effekten af ​​antibiotika - dette skal huskes med kompleks terapi.

Vigtig! Tangbærs helbredende egenskaber inkluderer evnen til at sænke blodtrykket - det bør ikke gives til børn, der er tilbøjelige til hypotension.

Recept for sengevædning

På trods af at tyttebær er et velkendt diuretikum (diuretikum), bruger traditionel medicin dem til infantil enurese. Til dette 2 spsk. spiseskefulde lige dele tørrede bær og blade hældes med to glas kogende vand, infunderes i 10 minutter, derefter afkøles og filtreres.

Halvdelen af ​​infusionen er fuld i løbet af dagen, den anden - om aftenen, men senest kl. 17-00.

Hvad hjælper tyttebær med?

Ud over det faktum, at tyttebær bruges som et berigende, vitamin, astringerende, vanddrivende og beroligende middel, ordineres det til den komplekse behandling af forskellige sygdomme. Plantens blade kan fungere som et uafhængigt lægemiddel - deres virkning er meget stærkere og anerkendes af officiel medicin. Men bær har færre kontraindikationer, i små mængder kan du spise dem uden at konsultere en læge.

Med forkølelse

Lingonbær til forkølelse bruges på grund af den store mængde C-vitamin, antipyretiske, antimikrobielle og antiseptiske egenskaber. Derudover indeholder bærene mange andre vitaminer og næringsstoffer, der hjælper med at aktivere kroppens egne beskyttende egenskaber.

Kold te

Det enkleste og mest harmløse råd er at drikke tyttebærte med honning eller sukker ved det første tegn på forkølelse. For at gøre dette skal du ælte en spiseskefuld bær med den samme mængde sødemiddel, hæld kogende vand, omrør. Når drikken bliver drikkelig, indtages den internt, indtil den køler ned.

Vigtig! Kun sådan te kan ikke bæres væk - alt er nyttigt i moderation, 2-3 glas om dagen er nok.

Morse mod forkølelse

Hvis en forkølelsessygdom er "savnet", kan du tilberede en frugtdrink og drikke den 1-1,5 glas om dagen. For at gøre dette skal du hælde et glas bær med vand i forholdet 1: 2, koge, tilsæt 5 teskefulde sukker (ikke honning!), Simre over svag varme i en kvart time, filtrer.

Fra temperatur

Lingonbær kan sænke temperaturen med forkølelse. Hvis en person har ondt i halsen, skal du se en læge - han vil ordinere medicin for at helbrede den underliggende sygdom. Måske er komplekset af målinger fra temperaturen på tyttebær også inkluderet.

Lingonberry-rødbedsaft

Denne frugtdrink sænker ikke kun temperaturen, men øger også hæmoglobin, mætter kroppen med vitaminer og mikroelementer. Roer blødgør virkningen af ​​tyttebær, drikken kan drikkes selv af patienter med høj syreindhold.

For 250 g friske eller gennemblødte bær skal du tage den samme mængde røde rødbeder, 750 ml vand, 50 g honning.

Lingon er hakket med en blender eller på en anden måde, hældt med kølet renset vand og sat på en lille ild, kogt. Sluk, insister 30 minutter.

Roer vaskes, skrælles, snoet i en kødkværn. Lingonberry sættes til infusionen, koges. Når bouillon er afkølet til 40 grader, filtreres den gennem osteklud kombineret med honning.

Drik varmt om dagen, 100 ml 3-4 gange. Du kan opbevare en sådan bouillon i køleskabet i ikke længere end tre dage. Men det er bedre at gøre det frisk dagligt.

Enkel opskrift på temperatur med hindbær

Hvis temperaturen ikke er belastet med komplikationer, kan en velsmagende medicin let fremstilles af frosne tyttebær og hindbær. En spiseskefuld frugt placeres direkte i en kop, hældes med varmt vand, sukker eller honning tilsættes efter smag. Bærene skal knuses let - de får let saften til at strømme.

Drik 100 ml varmt tre gange om dagen.

Fra hoste

Lingonberry hoste hjælper godt - det har antiinflammatoriske og antimikrobielle virkninger. Men hosten er anderledes.

Opskrift på sputumseparation

For at gøre det lettere at adskille slim tilsættes honning til den juice, der er tilberedt til vinteren, eller fra friske eller frosne bær efter smag. En spiseskefuld af denne lækre medicin drikkes 6-8 gange om dagen.

Tuberkulose hoste opskrift

Lingonberries kan endda moderat TB hoste.

Vigtig! Det er en alvorlig tilstand, der især kræver antibiotikabehandling. Før du tager tyttebær, skal du konsultere din læge.

Tag lige store dele af friske eller frosne bær og honning, mal. Tag 2-3 spsk. skeer 3 eller 4 gange om dagen. Vask med varmt (ikke varmt!) Vand.

Med blærebetændelse

Lingonberry til blærebetændelse bruges ret ofte. Naturligvis er bladets virkning stærkere end bærens. Men du har ikke altid brug for et kraftfuldt værktøj. Bærene er milde. I begyndelsen af ​​sygdommen, når det ser ud til at det er for tidligt at gå til lægen, men der allerede er ubehag, kan du ordinere dem selv.

Med betændelse i blæren opstår lindring efter at have taget bær:

  • på grund af det høje indhold af anti-inflammation C-vitamin i frugter;
  • på grund af tilstedeværelsen af ​​et antiseptisk arbutin, der forbedrer udstrømningen af ​​urin;
  • Benzoesyren, der findes i planten, er også antiinflammatorisk.

Med blærebetændelse kan du tilberede frugtdrik på samme måde som beskrevet i forkølelsesopskriften.

Lingonberry vand til blærebetændelse

Et effektivt middel er det vand, hvor lingonberry blev opbevaret. Bærene vaskes, hældes i en krukke til halsen og hældes med rent vand. Så de kan opbevares hele vinteren. Vandet, som bærene hældes med, bliver helende efter 2 måneder, og det har praktisk talt ingen kontraindikationer.

Lingonberry infusion til blærebetændelse

Et glas knuste bær hældes med en liter kogende vand, pakket ind i et varmt tæppe og insisterede i 60 minutter. Derefter filtrerer de og drikker, men ikke mere end tre glas om dagen.

Til nyrerne

Lingonbær til nyre skal tages med forsigtighed. Bær er selvfølgelig ikke blade, men der er sygdomme, hvor selv de kan være skadelige. Du kan ikke spise tyttebær uden at konsultere en læge:

  • med nyresvigt
  • glomerulonephritis;
  • nyresten.

Den terapeutiske virkning af bær skyldes deres antiseptiske og vanddrivende virkning. De aktiverer nyrerne, og dette kan have mere end bare en positiv effekt. Med infektiøse sygdomme vil bærens antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber hjælpe.

Nedenfor er opskrifterne på tyttebærvand og frugtdrik, men du kan forberede dem som beskrevet i andre afsnit af artiklen.

Morse for nyresygdom

Klem 50 ml juice ud af friske eller frosne bær, fortynd med 150 ml kogt vand. Tilsæt et sødemiddel efter smag, drik 100 ml 3-4 gange om dagen en halv time efter at have spist.

Lingonberry vand til nyresygdom

Ikke altid, især blandt beboere i de sydlige regioner, er lingon i sådanne mængder, at de suger dem om vinteren og holder dem intakte i 2-3 måneder. Og medicinen kan være nødvendig med det samme, og ikke når bæret infunderes.

Et glas frugt skoldes og derefter straks hældes med to dele koldt renset vand i 7 timer. Den resulterende kolde infusion tages 30 minutter før hvert måltid, 100 ml.

Fra ødem

Lingonberry hjælper med ødem på grund af dets vanddrivende egenskaber. Bær har en mildere virkning end blade, de kan tages alene i løbet af 10-14 dage. Men kun hvis personen ikke har intolerance, hypotension, sten eller alvorlig nyreskade.

Sammen med urin udskilles salte fra kroppen, hvilket bevarer væske i kroppen. Det er vigtigt her ikke at overdrive det og ikke bringe dig selv til dehydrering eller udvaskning af alle de gavnlige sporstoffer og vitaminer.

Vigtig! Selv tyttebærbær kan ikke bruges i store doser eller i løbet af mere end 14 dage uden konsultation med en læge.

Afkog for ødem

For at reducere hævelse blandes tørre bær og tyttebærblade i lige store proportioner.Hæld to teskefulde med et glas kogende vand, kog i 15 minutter. Cool, filtrer, drik i løbet af dagen.

Lækker frugtdrik til ødem

Denne opskrift er ret enkel, men frugtdrikken viser sig at være mættet, folk med høj syre bør absolut ikke drikke den. For dem, hvis krop ikke er vant til konstant brug af sumpbær, er det bedre at konsultere en læge.

Tre glas lingonbær bæres æltes, hældes med en liter vand, omrøres og koges over svag varme. Tilsæt skillen med 1 citron, vanillin, kanel og sukker efter smag. Sluk for ilden, afkøl drikken, filtrer.

Vigtig! Dette er en 3 dages servering.

Med urolithiasis

Lingonberry til urolithiasis bruges ikke til behandling. Det er i stand til at fjerne sand, forhindre yderligere saltaflejring. En god bær til forebyggelse af dannelsen af ​​nyresten. Men hvis de allerede er der, kan ukontrolleret indtagelse af ikke kun blade, men også et stort antal frugter føre til dårligt helbred.

Bær har en vanddrivende virkning, stenen kan bevæge sig og blokere urinlederen. Dette fører til svær smerte, kirurgi kan være påkrævet.

Opmærksomhed! Kun en nefrolog kan ordinere tyttebær til urolithiasis.

Er det muligt at spise bær overhovedet med nyresten? Hvis en person bor i et område, hvor tyttebær vokser, vil et par eller endda et dusin frugter ikke medføre meget skade, såvel som en slurk saft. Men der kan ikke være tale om at spise nok bær. For folk, for hvem tyttebær er eksotisk, er det bedre at undlade at rådføre sig med en nefrolog på forhånd.

Med gastritis

Du kan kun bruge tyttebær til gastritis med normal eller lav syreindhold.

Vigtig! Hvis en person har halsbrand fra tid til anden, skal han ikke spise tyttebær. Det er bedre at gå til lægen og finde ud af årsagen - ofte er dette den første klokke, der signalerer tilstedeværelsen af ​​gastritis (i værste fald - mavesår) med høj syreindhold.

I sygdomme i mave-tarmkanalen hjælper tyttebær på grund af tilstedeværelsen af ​​tanniner i det, lindrer betændelse og har en antispasmodisk virkning. Det høje indhold af forskellige syrer gør det umuligt at bruge bær og blade til mennesker, der er udsat for høj surhed.

Lingonberry vand til gastritis

Med gastritis med normal eller lav syreindhold drikker de tyttebærvand tilberedt i henhold til en af ​​de opskrifter, der er beskrevet ovenfor. Tag 100 ml 4 gange om dagen.

Saft til gastritis med lav syreindhold

Denne opskrift er kun egnet til personer, der har lav gastrisk surhedsgrad. Tilsæt en spiseskefuld honning til et halvt glas juice. Drik i løbet af dagen i 3 doser - før måltider eller 30 minutter efter måltider.

Med pancreatitis

Lingonbær til pancreatitis - betændelse i bugspytkirtlen kan kun bruges under remission.

Reference! Remission er et kronisk stadium af sygdommen, der er karakteriseret ved dæmpning eller forsvinden af ​​dens symptomer.

Hvorfor kan du ikke spise tyttebær med akut pancreatitis?

  1. Bær stimulerer udskillelsen af ​​enzymer, som ikke allerede frigives i tolvfingertarmen. De fordøjer sig i bugspytkirtlen og ødelægger det.
  2. Lingonberry indeholder mange syrer, der irriterer mave-tarmslimhinden.
  3. Skallen af ​​frugten er dårligt fordøjet, tilbageholdes i maven og tarmene. Og dette overtræder det første af principperne for behandling af pancreatitis - sult, kulde og hvile.

Selv i eftergivelsesperioden er det bedre at bruge ikke friske bær, men kompotter, gelé, budding, gelé eller læg en skefuld syltetøj i te. Hvis du virkelig vil have lingonbær, begynder de at spise det med 1-2 frugter, når et halvt glas og stopper der.

Kissel for at genoprette kroppen efter en akut periode

Men når sygdommen begynder at give slip, omkring den anden uge, kan du bruge gelé med velkogte tyttebær, sødet med et sødemiddel. De slukker tørsten, hjælper med at lindre kramper og genoprette styrke. Lingonberry vil fremskynde regenerering af bugspytkirtlen og lindre betændelse.

Lingonberry juice under remission

Med kronisk pancreatitis er det kun tilladt at drikke frisklavet juice (det er muligt fra frosne bær). Det fortyndes 1: 1 med vand, blødgøres med et tilladt sødemiddel, drikkes 2 gange om dagen i ½ kop. Dette hjælper med at forhindre betændelse i bugspytkirtlen i at udvikle sig.

Med galdesten sygdom

Lingonberry til cholelithiasis bør kun bruges efter ordination og under opsyn af en læge. Du kan let finde opskrifter, hvor "healere" anbefaler at drikke juice, spise friske bær og ikke være opmærksomme på smerter i det rigtige hypokondrium i 10-12 dage. Som små småsten kommer ud.

Men hvad nu hvis den store gik, eller den lille blokerede galdekanalen? På dette tidspunkt mener patienten, at da han ikke har gået 12 dage, skal han udholde. Så du kan ikke kun befinde dig på operationsbordet ... Desuden kan frigivelsen af ​​selv små sten ende med at sidde fast i galdegangen.

Ja, lingonberry har evnen til at fremskynde regenerering, reducere inflammation, lindre spasmer. Men det øger også udstrømningen af ​​galde! Dette øger i sig selv irritation af den allerede betændte galdeblære, mave og tarm.

Vigtig! Tag aldrig tyttebær mod galdestens sygdom uden at konsultere din læge. Selvom opskriften er ”prøvet og sand”.

Med gigt

Lingonberry til gigt, gigt, osteochondrosis, gigt tages på samme måde. Det er umuligt at behandle smerte, betændelse i leddene og kun stole på bærens antiinflammatoriske egenskaber. Lingonbærfrugter skal inkluderes i kompleks terapi, men ikke erstatte det.

Te, afkog og infusioner af bær til behandling og forebyggelse af forværringer af sygdomme i bevægeapparatet skal drikkes varmt.

Lingon anti-inflammatorisk te

Tag en del af tørrede lingonberry frugter, drupe blade og oregano urter, 2 dele tør hindbær. En teskefuld af blandingen med et dias hældes med et glas kogende vand, koges, hældes i en termokande eller pakkes godt ind, insisterede i 60-90 minutter.

Tag varme 1-2 glas om dagen, tilsæt et sødemiddel efter smag. For gravide kvinder, på grund af tilstedeværelsen af ​​oregano, kan en sådan drink kun indtages efter konsultation af en læge.

Lingonberry juice til gigt og gigt

Det tilberedes på samme måde som for gastritis med lav syreindhold - en spiseskefuld honning opløses i et halvt glas af drikken. Du skal bare drikke saften i løbet af dagen, uanset måltidet.

Vigtig! Umiddelbart efter at have spist, skal du ikke spise tyttebær eller drikke drinks fra deres dele.

Lingonberry til vægttab

Du kan ofte finde råd til at spise tyttebær i kostvaner rettet mod vægttab. Ja, bæret har et lavt kalorieindhold. Men selvom en person ikke har kontraindikationer, skal du tænke, før du inkluderer lingonbær i menuen.

Hvis kosten består i, at du ikke kan spise bestemte fødevarer, mens resten kan spises i ubegrænsede mængder, vil tyttebær komme til nytte. Men hvis mængden af ​​mad taget er minimal og beregnes i portioner, kan en mand eller kvinde, der har inkluderet en lækker bær i kosten, meget fortryde det.

Faktum er, at tyttebær stimulerer appetitten. I det første tilfælde kan du fylde din mave med kål eller kogte rødbeder (godt eller andre tilladte fødevarer). I det andet bliver du nødt til at udholde. Så for at undgå mental og fysisk lidelse er det bedre at konsultere en ernæringsekspert.

Og generelt, når diæt, kan tyttebær kompensere for manglen på vitaminer og andre næringsstoffer i kroppen forårsaget af begrænsningen af ​​antallet af forbrugte fødevarer.

Brugen af ​​tyttebær i kosmetologi

Lingonberry bær bruges i kosmetologi på grund af:

  • højt indhold af biologisk aktive stoffer
  • benzoesyre, som har anti-rådnende egenskaber;
  • en stor mængde vitaminer og mineraler
  • antiinflammatoriske, desinficerende og astringerende egenskaber;
  • tonic effekt.

Men bæren af ​​tyttebær er tætte, det er svært at ælte dem hurtigt. Du bliver nødt til at bruge en skubber og tørre derefter gennem en sigte eller blender.

Vigtig! Til fremstilling af masker er der brug for friske eller frosne bær.

Lingonberry ansigtsmasker

Lingonberry kan:

  • lindre betændelse og irritation
  • fugter ansigtets hud
  • styrke overhuden
  • forhindre hudens ældning og rynker
  • stimulere metaboliske processer
  • smalle porer
  • forsyne huden med essentielle vitaminer og mineraler.

Hvordan man laver ansigtsmasker

Ansigtsmasker med tyttebær fremstilles 2 gange om ugen i en måned. De påføres et rent ansigt med fingre eller en silikonebørste, der efterlades i 15-20 minutter, skylles af med varmt vand. Derefter vasker de ansigtet køligt, så porerne krymper.

Maske til tør hud

En spiseskefuld tyttebærmasse blandes grundigt med en teskefuld creme fraiche og den samme mængde vegetabilsk olie (helst jojoba, oliven eller kokosnød).

Denne maske nærer huden, udglatter rynker.

Maske til fedtet hud

Pisk proteinet, tilsæt 2 spiseskefulde tyttebærmasse. Når masken er fjernet, påføres en nærende creme i ansigtet.

Denne procedure indsnævrer porerne, tørrer huden og normaliserer talgkirtlenes aktivitet.

Maske til normal til blandet hud

En spiseskefuld tyttebærmasse kombineres med den samme mængde grapefrugtjuice, derefter tilsættes hvedemel (nok til at få en tyk blanding).

Det er både en foryngende og en hvidtekalk.

Lingonberry hårmasker

De antiinflammatoriske, desinficerende og snerpende egenskaber ved lingon bruges til at behandle hår. Det hjælper med at eliminere skæl, kløe. Shampoo og balsam styrker håret, stopper hårtab, mætter med mineraler og vitaminer. Men masker kogt med dine egne hænder fra tyttebærbær fungerer bedst.

Til styrkelse og mod hårtab

Finrevet gulerødder, en tredjedel af et glas hakkede friske eller frosne tyttebær og 2 spsk. spiseskefulde ricinusolie blandes grundigt og påføres hårrødderne. Dæk hovedet med cellofan (du kan bære en svømmehætte eller en særlig til et brusebad), pakk det op med et frottéhåndklæde. Efter 2 timer vaskes masken først med vand og derefter med shampoo.

Maske til restaurering af alvorligt beskadiget hår

Gruel fra 2 spsk. spiseskefulde tyttebærbær og den samme mængde ricinus- eller burdockolie, 2 kyllingeblommer (eller 6 vagtler) blandes grundigt. Påfør på fugtigt hår, pakk det ind med cellofan og et frottéhåndklæde i 2 timer. Vask dit hår først med varmt vand og derefter shampoo.

Denne maske skal udføres en gang om ugen i 3 måneder.

Kontraindikationer for brugen af ​​tyttebær

Sammenlignet med blade har lingonbær bær færre medicinske egenskaber og kontraindikationer. Deres handling er mild, hvis frugterne ikke spises i store mængder. Det menes, at hvis der ikke er kontraindikationer uden at foregribe sundhed og konsultation med en læge, kan selv folk, for hvem tyttebær er en eksotisk kultur, spise et halvt glas bær. De, der er vant til sumpbær siden barndommen, spiser dem i meget større mængder.

I mellemtiden skal du vide, hvilke kontraindikationer der findes for brugen af ​​tyttebær:

  1. Med nyre- eller galdeblæresten skal du bestemt ikke spise bær uden at konsultere en læge.
  2. Sygdomme i mave-tarmkanalen med høj surhedsgrad udelukker fuldstændigt brugen af ​​tyttebær. Selv med normal surhed bør sår konsultere en læge.
  3. I tilfælde af akut pancreatitis bør du under ingen omstændigheder spise ikke kun tyttebær, men også andre bær. Generelt involverer forværring af denne sygdom den mest alvorlige diæt!
  4. Med mange nyresygdomme, for eksempel nyresvigt eller glomerulonefritis, kan en håndfuld bær, som du tillader dig selv, blive katastrofe.
  5. Lingonberry sænker blodtrykket. Hypotensive patienter kan ikke spise det.
  6. Før du giver bær til et barn, skal du konsultere en læge, udføre en følsomhedstest. Du skal begynde at tage tyttebær med 1-2 frugter og gradvist øge dosis. Lægen bør bestemme det maksimale antal bær, der er tilladt for et barn, men dosen bør ikke overstige et halvt glas.
  7. Gravide kvinder bør konsultere en læge, inden de tager tyttebær - i nogle tilfælde kan bærene skade barnet.
  8. Under amning skal indtagelsen af ​​tyttebær aftales med en læge, ellers kan barnet have forstoppelse, dehydrering og andre problemer.
  9. Postoperativ periode.
  10. Individuel intolerance.

Overfølsomhedstest

Før du spiser tyttebær for første gang, skal der foretages en simpel test, da der ikke er 100% allergivenlige fødevarer. For at gøre dette fugtes en bandage i juice fortyndet med vand, bundet rundt om håndleddet. Hvis nældefeber, kløe, irritation eller anden negativ reaktion ikke vises inden for 10 minutter, kan du begynde at spise bær. For første gang er det bedre at begrænse dig til 1-2 stykker, i fremtiden kan deres antal gradvist øges.

Hvad skal du ellers være opmærksom på? For det første menes lingonbær at øge virkningen af ​​antibiotika. For det andet øger det appetitten, så lavt kalorieindhold i bær er ikke en grund til straks at inkludere dem i kosten.

Konklusion

De sundhedsmæssige fordele og skader ved tyttebær er trods den store liste over kontraindikationer uforlignelige. Ofte ordinerer læger bær selv for de sygdomme, der er på den forbudte liste. De beregner selv dosis og tidspunkt for indlæggelse afhængigt af patientens vægt, samtidig sygdomme. Derudover er bærenes oprindelse meget vigtig - det er en ting at uafhængigt plukke frugter et økologisk rent sted og en helt anden at købe dem fra dine hænder eller i en detailforretning.


Se videoen: Arild Haugen - Chaga sopp